Категорія: Кулінарія та рецепти

Сучасне харчування стає дедалі різноманітнішим, і все більше людей обирають веганську та безглютенову дієти. Веганство означає відмову від продуктів тваринного походження, а безглютенова дієта – це уникнення глютену, білка, який міститься у пшениці, житі, ячмені та інших злакових. Такий стиль харчування може здатися складним для початківців, але насправді це не так важко, як здається. Простий […]

Правильний сніданок — це найкращий спосіб розпочати день. Особливо важливо забезпечити корисний сніданок для всієї родини, щоб кожен мав сили й енергію на першу половину дня. Що ж таке “збалансований сніданок”? Це страва, яка містить потрібні білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали. Що має містити збалансований сніданок? Для повноцінного сніданку варто включити три основні групи […]